重要的选手开始进行消防员训练，东毅变成了硬汉英雄乐鱼登录。经过了9期的训练，很多人觉得很累，而这一期，一个帅气的消防员教官出场，吸引了所有人的注意。石贵滨曾经有当兵梦想，现在看到教官，变得非常激动。当他穿上重达30公斤的消防服后，却有些应付不了。在随后的综合体能项目中，选手们接连受到力量方面的挑战和考验。在一番热身训练后，五位选手即将进行实战演习。硬汉门东毅曾因在《余罪》中饰演马鹏一角而深入人心，在现场空降，令众人惊喜不已。坚持健身打卡的门东毅在生活中拥有健硕的身材乐鱼手机版。原本他要背200斤的伤员大步往前走，展现硬汉本色。然而，由于之前拍戏时腰部的旧伤复发，导致他的步履非常艰难。人们都期待他能顺利成为救火英雄。北影200斤的女胖子化身神射手，在山海关一路开挂蹦极嗨跳。李佳媛在上一期节目中街头献唱后，这一期展示了她的神技。尽管她以前从未接触过射箭，但一开始就惊艳全场，连续命中目标靶，就连旁边的总教练刘畊宏也忍不住称赞。与其相比，东北石头哥虽然有着强壮的体魄，但却没能得到幸运女神的青睐，他的箭虽然穿过了箭靶，但还是无法与对手相抗衡。李佳媛在高空蹦极时一路表现出色，让众人赞叹不已。以前常被称为女汉子的赵晓敏，站上高台后却在一瞬间变得胆怯，被惊吓得腿发软。即使是一贯乐观阳光的大男孩何鑫，也下意识地紧紧抓住旁边的栏杆，害怕高喊出“我不想跳”的一句话。让人想不到的是，一向柔弱的李佳媛反而变得非常镇静，高声喊出“减肥走起，我的人生口号”并一跃而下。东北的"石头哥"回顾自己的减肥历程时，十分感动，其他选手也感慨不已。从四月份开始，这些选手无论是身体还是心态都发生了翻天覆地的变化。在看到回顾短片，重温自己减肥的历程之后，一般从不流泪的石头哥也忍不住流了泪。他不知道自己是怎么坚持下来的。苏文嫣看到片中自己的形象，被吓到了，没想到之前的自己是那么可怕。李佳媛更是直呼以前的自己好丑。何鑫看到了自己以前的样子，也感到不忍直视，表示一定要坚决避免再变胖。五位参赛选手已经准备好冲击四强席位，纷纷积极备战，他们将会尽力施展拳脚，争夺最后的胜利。到底谁能坚持到最后呢？本周四晚21:10，请关注江苏卫视，收看精彩绝伦的《减出我人生》第二季。要观看《减出我人生》第二季的全部内容，您可以登录爱奇艺独家网络合作平台。

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